Mes recettes gourmandes

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Mes recettes gourmandes

Message  roberto > le Ven 9 Mar - 10:52








Voici certainement la meilleure façon de manger des carottes.


Cette recette de carottes rôties au miel et à l'ail est délicieuse !

Ingrédients

∙ Pour 3

500 g De carottes

4 Gousses d'ail émincées

1 Cuillère à café de persil haché ou de thym

1/2 Cuillère à soupe de miel

60 g De beurre doux

1/4 De cuillère à café de sel

3 Pincées de poivre noir

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Re: Mes recettes gourmandes

Message  morticia le Ven 9 Mar - 20:51

Cette recette me plait !
Je viens de voir que j'ai 5/6 carottes qui s'ennuient au frigo ...........vais essayer cette recette tiens !!

Elle me tente beaucoup !

Merci Roberto ... titfleur
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Re: Mes recettes gourmandes

Message  roberto > le Ven 9 Mar - 21:51

morticia a écrit:Cette recette me plait !
Je viens de voir que j'ai 5/6 carottes qui s'ennuient au frigo ...........vais essayer cette recette tiens !!

Elle me tente beaucoup !

Merci Roberto ... titfleur
Et bon appétit  yes

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Re: Mes recettes gourmandes

Message  roberto > le Jeu 15 Mar - 10:55

ÉPATEZ VOS INVITÉS AVEC CETTE RECETTE D’HOUMOUS À L’AVOCAT

Tartiné sur du pain ou à l’apéro avec des bâtonnets de crudités, le houmous est tout simplement délicieux. 

Mais il l’est encore plus lorsqu’on le marie avec l’onctuosité de l’avocat.

Les pois chiches fournissent des fibres et des protéines, ainsi qu’une grande quantité de fer. 

Mais attention : cette recette de houmous à l’avocat est aussi riche en graisses et donc en calories.

Alors n’oubliez pas de partager avec tous vos amis 


HOUMOUS À L’AVOCAT

Quantité ou nb de personnes: 3





Ingrédients

265 g de pois chiches

1 avocat

3 cs d’huile d’olive

1 cs de tahin (purée de sésam)

le jus d’un ½ citron vert

1 gousse d’ail

cumin (à votre goût)

sel (à votre goût)

poivre (à votre goût)

Préparation

Versez les pois chiches dans une passoire et passez-les sous l’eau.

Mettez les pois chiches égouttés avec l’huile d’olive, le tahin,

le jus de citron vert et l’ail dans un mixeur et mélangez jusqu’à obtenir une consistance crémeuse.

Ajoutez ensuite l’avocat et les épices et mixez à nouveau.

Au besoin, ajoutez un peu d’huile d’olive ou de jus de citron vert.


Un bol contient environ 880 calories, 34 g de glucides, 16 g de protéines et 70 g de graisses.

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Re: Mes recettes gourmandes

Message  morticia le Jeu 15 Mar - 18:55

Super recette pour qui aime houmous et avocat ....


green degput degput



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Re: Mes recettes gourmandes

Message  roberto > le Mar 20 Mar - 11:20

POULET AU HOUMOUS ET PETITS LÉGUMES

Voici un plat qui fait parti des grands favoris de nombreux adeptes.

Et ce n’est pas étonnant car cette recette est riche en protéines et en acides gras essentiels.

Et si vous n’avez pas de houmous tout prêt au frigo, 

vous pouvez très facilement le faire vous-même à partir des ingrédients de votre liste de courses équilibrées.



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Re: Mes recettes gourmandes

Message  morticia le Mar 20 Mar - 13:52

Pas trop a mon goût ....Houmous et touçatouça ........non merci ... Wink Laughing

Mais je ne suis pas seule !
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